後継者研修【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

後継者研修
< 雨 　｜　珍しく >
唐津から講師を迎えて福江支所の後継者研修が開催され、夜も当然‥‥
若い人が多いので、ふんどしを締め直してかからないと‥‥

【記録グラフ】
万歩計
19982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 43.2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
高菜（2人前） 3.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（0.8人前） 149 kcal
鯨（0.8人前） 25.4 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
oto かつお 刺身（1.5人前） 49.5 kcal
たい（2.5人前） 97 kcal
大根（1人前） 1.8 kcal
赤とさかのり（0.5人前） 2.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 187 kcal
ほたて（2人前） 26 kcal
ハインツ ホワイトソース（0.7人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
ヤングコーン（1人前） 5.8 kcal
ﾚﾀｽ（1人前） 1.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 52 kcal
18時
すし（シャリ）（1人前） 38.8 kcal
ぶり（1人前） 25.7 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
オリジン弁当 タルタルソース（1人前） 63 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 36.2 kcal
20時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
22時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2276 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/11/07 14:29 
後継者研修～大変そうですね。
頑張って下さい～＾＾。
 東支那海 2011/11/08 14:38 
講話が３０分程度で、その後質疑応答
そしてボウーリング・・自分はしませんでしたが
そしてメインの５０人の飲み会と続き
１２時前には家に帰りました。
三輪昌志 2011/11/07 14:31 
後継者・・・難しそう。
酒宴の方も後継者研修ですか・・・＾＾。
 東支那海 2011/11/08 14:40 
＞酒宴の方も後継者研修ですか・・・＾＾。
酒宴がメイン～
反対に研修をさせれたかも(笑)
世界平和 2011/11/07 15:05 
宇宙人が多くて大変でしょうが、後継者を育てて行かないと、お役目が、、、、
日本の未来は、東兄貴の腕にかかっているんじゃないかしら？　（笑）
　　　　　　　　　↑　こんだけ持ちあげておけば、次回会った時は、おごってくれるな！！　(●´艸｀)フ゛ハッ
 東支那海 2011/11/08 14:42 
後継者と言っても
殆どが30、40代で
五島の農業には若い
後継者がいません（泣）
杏宏ママ 2011/11/07 15:32 
若い人に酒の飲み方を教える！？(爆)
 東支那海 2011/11/08 14:44 
＞若い人に酒の飲み方を教える！？
後10歳若かったら・・・
とても敵いません（トホホ）
うみのおとこ 2011/11/07 22:12 
あぁ、飲み会の研修ですか・・・
 東支那海 2011/11/08 14:45 
＞あぁ、飲み会の研修ですか・・・
当たらずとも遠からず・・・
反対に鍛えられました(>_<)
かいけいぱぱ 2011/11/07 22:23 
昔、飲み会で酒の作法を教えてやるって言われたことあるなあ～
何、教えてもらったか全然、覚えてないけど…
こんな若造をつくらないように頑張ってください。
 東支那海 2011/11/08 14:47 
若い者には敵いません（涙）
年齢を実感する今日この頃・・・
tomytomy 2011/11/08 04:51 
＞若い人が多いので、ふんどしを締め直してかからないと‥‥ 
楽しみにしているのが、伝わってきますねえ（笑）
 東支那海 2011/11/08 14:48 
＞楽しみにしているのが、伝わってきますねえ（笑）
１０年前位なら対等にやれましたが
現実は・・・
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