まぁ・・・↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日(月)

まぁ・・・↑

< (>_<;;↑...  | 日光道完結↓ >
【朝ごはん】
446kcal
【昼ごはん】
333.4kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:  時速4.2km程度で約63分 約5.31km 消費333.9kcal 7082歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は雨だったし・・・休息日・・のつもりがついつい
仕事しちゃったし・・・で気がつきゃ327歩って・・・(@@;
今朝はゴミだしだけで昨日の歩数越しちゃったし(爆)
ただ今、奥州道の宿場間を制作中・・・なのだが・・・
奥州道って、正確には白川までで、その先は仙台道、
松前道と変わるらしい・・・で、今は総称で奥州道となってる
らしいのだ!
調べてみるもんだね~
でも、仙台までは距離が分かったんだけど、その先が
分からん・・・
大体で、地図を調べるしかないのだろうか・・・
いずれにしろもうちょっと掛かりそう・・・
しゅんちゃんと、三ちゃんが参加表明してくれたけど
もう少し待っててね^^;
他にも参加したい方はどうぞ~^^
宿場間は毎日の日記に載せるので、計算は各々で
お願いします・・・ワシ・・ズボラなもんで(^^;;;;;
毎日どれだけ歩いたかと出発地から何キロかで
いいと思います。
ワシの書いてる感じで・・・↓参照・・
なお、出発地は宇都宮からにします。
ワシ、今日中に日光道を終了させる予定なのですが・・
キリのいいところで10日出発にしましょうか!
ワシ、鉢石から宇都宮に戻れれば戻るけどダメでも
途中から宇都宮にワープして10日宇都宮からの出発に
します!
なお、今回の旅に終着点はワシとしゅんちゃんの故郷
奥州市の水沢宿にします!
ワシそこから実家まで帰るという設定だけどね~^^
今、マピヨンのキョリ測で大雑把にだけど松前道の
宿場間を出してみた・・・宿場の中心はよく分からないので
駅や役所のあるところ・・
それでも分かりにくいところは大体で(^^;
仙台から水沢までは約115.7km・・・遠いね~・・
宇都宮から水沢までは362.5km・・・
日本橋から宇都宮まで113.8kmだからこれを足すと476.3km!
東海道全行程がが495.5kmう~む20km違いで・・・ほぼ同じだ・・
ちなみに水沢は岩手の県南、水沢から県中央の盛岡まで66.2km
日本橋から盛岡まで542.5km・・東海道を大きく上回るね・・
盛岡から青森県境まで大雑把に測って90kmうむ・・・デカイ・・
そんな訳で、終点を水沢に^^
あ・・・こんな事してたら11時過ぎた(@@;
=======================
●日光道二十一次
日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8=
栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0=
石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪

昨日までの移動距離:日本橋から148.15km、今市通過~♪ 鉢石まで残り1.35km!
=======================
ちなみに宇都宮から水沢までの宿場間を載せます!
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=(これより松前道)
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数は71!
東海道より多いね~(笑)
=======================
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
レタス(1人前) 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.2人前) 2.4 kcal
サンキスト 100%レモン(0.2人前) 1.1 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.6人前) 162 kcal
丸美屋 チズハム(0.5人前) 4.7 kcal
濃口しょうゆ(0.1人前) 1.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
ウインナー(1.4人前) 89.9 kcal
12時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
浦島海苔 ハヤシライスふりかけ(0.05人前) 4.9 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ(0.2人前) 3.3 kcal
キョクヨー さば味付け(0.35人前) 140 kcal
にんにくみそ(0.2人前) 19.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  781 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/11/07 11:36
えっらい、細かい数字が並んでる日記になりましたねヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
みたおさんはマメなのねぇ~


そんなにふるさとに帰りたいのか・・・いじらしいねぇ^^
 みたお 2011/11/07 11:45
ってか・・・検索したらこんなだったわけ・・・
仙台道は検索であったもの
マメっちゃマメなのかも・・・(^^;
ふるさとは・・・帰りたいね~・・・
とりあえずはバーチャルで・・・辿り着けるものか・・・フメイ
世界平和 2011/11/07 11:51
↑ マメじゃなくて、暇なんだよ (爆、爆、爆)
 みたお 2011/11/07 11:53
だって今日は正式な定休日なんだも~ん♪
syunfamily 2011/11/07 13:03
兄さんお疲れ様です~^^。
イイ感じで計画が出来てきてますね~
お手伝いすることがあれば何でも言って下さい。
スタート楽しみです~(*゚▽゚*)ワクワク ・ルンルン ~♪ 
 みたお 2011/11/07 13:27
いやいや・・・
結構時間掛かっちゃった(^^;
これだけ作っておきゃ後は歩くだけだもんね^^
10日スタートなので体調整えておいてね~^^
mommomo 2011/11/07 13:27
忙しいと、ホントに歩けないですよね。
もぅ、無理って決めた日は、歩数計見ません。 (笑)

せっかく東北縦断してるのですから、楽しくやりましょう~♪
 みたお 2011/11/07 13:30
そうなのよ~
一日300歩って・・・呆然とするよね~(笑)
ワシ、記録つけてるから歩数計を見ない訳にはいかないから
だけど・・あまり少ないと笑っちゃうよね~
奥州街道・・momoちゃんも歩くかい?
ダックスRON 2011/11/07 13:53
ウォーキング盛り上がってますねえ 私も自分なりに今日から伊勢神宮目指して
我が家から地図上を歩いてみます。
 みたお 2011/11/07 20:58
お!
いいね~^^
地図上でお伊勢参り^^
ワシも地図上で 毛越寺通る予定♪
三輪昌志 2011/11/07 14:05
やり出したら・・・徹底的に・・・みたお兄さんらしい^^。
お手数かけますが・・・よろしくお願いします。
 みたお 2011/11/07 20:59
やりまっせ~^^
長旅だけど・・大丈夫?
ワシはそろそろとやるから・・・
かいけいぱぱ 2011/11/07 22:26
高校の修学旅行が仙台でしたが、
バスに酔って、あんまり覚えてませんねぇ~
毛越寺って行ったような気がします。ちょっと調べてみます。
 みたお 2011/11/08 00:07
>バスに酔って
バスで酒に酔って・・・じゃなかったのか(笑)
毛越寺は世界遺産になった金色堂のあるところだよ~^^
com 2011/11/08 00:00
文字が多いです。(笑)
ルート検索とか、comも大好き。
脳内旅行とか、ほんとの旅行?とかで、最短距離やルート探すのって、面白い。
比較にとてつもなく時間かかりますが~
 みたお 2011/11/08 00:09
アハハハ
確かに・・<文字が多いです。
調べてたら多くなった(^^;
色んな楽しみ方あるけどね~
とりあえず、地道に国道4号と旧道らしきところを
通ってみました^^
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