爽快【あかねあかねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

爽快
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【朝ごはん】
パス
【昼ごはん】
しそうのおにぎり　３個
【間食】
なし
【晩ごはん】
味噌汁、牛コマの焼肉、たらこ、
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
しっかり歩行時間
130分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		しっかり歩行
14989歩
しっかり歩行（歩） のグラフ
歩行距離
10.1km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
9.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		就寝時刻
1100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
515時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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