ハンドボール♪♪【なあちゃん＊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

ハンドボール♪♪
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今日は、運動がドクターストップがかかって
できない私ですが、
特別にハンドボールのシュートテストを
やらせてもらっちゃった(＾＾)/
久しぶりにボール投げて
テンションMAX♪♪♪
【記録グラフ】
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎パン ランチパック　やきそば（1人前） 102 kcal
13時
お弁当（1人前） 600 kcal
19時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
かやくご飯おにぎり（1人前） 323 kcal
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
20時
ロッテ アーモンドチョコレート（1人前） 613 kcal
  2091 kcal
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