なあちゃん＊さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月14日 no title

  
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12月13日 no title

  
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04月29日 不安定、女子高生。

  

最近、悩み事多くて
なにも、手につかないとかゆう
残念な生活を送ってる、女子高生です(笑)

なにも手につかない、って言っても
宿題とか、ふつうのことは
一応やってるけど
だらだらりーん、って感じ。

ふぁい、自分！
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04月28日 no title

  
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04月27日 no title

  
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04月21日 プール掃除。

  

今日は、朝からプール掃除(＾〇＾)

でも、日焼け止め　忘れてた、、

焼けた、赤いもん、ほっぺ(*＾＾*)
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04月16日 no title

  
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04月15日 ごぶさたＪＫ。

  

あーひどい。
2週間も続かずに、2週間放置(笑)

ちゃんと　しないと<`～´>

がんばれ、自分(笑)

もう高3やし、部活も夏までやから、
体重戻る前に、部活引退やん(＞＜)

痩せて、それ維持させる方法、だれか　知ってる(＾０＾)？
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03月30日 やけぐい、どんまい。

  
ともだちに、
これからはちゃんとカロリーとか調べることにしてん！
なるべくカロリーの低いものを選ぶ(*＾〇＾*)！

とゆったそばから、まーやけぐい(笑) ...
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03月29日 水泳　らぶ(*＾〇＾*)

  
今日も水泳(＾〇＾)

やっぱり水泳すき、うん(*＾＾*)笑

今日、病院の診察、 ...
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03月28日 起きてる＝食べる。

  
起きてると食べちゃう、、

寝てたい(笑)

あ、リハビリいかないと！ ...
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03月27日 体重減って、増えた。

  
ひさしぶりに水泳(*＾〇＾*)！

楽しいけど、やっぱ術後やから痛むねー(笑)

帰ってきてから ...
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03月26日 また　パーティー。

  
ダイエット する気 なし(笑)？

やばやば。
冬休み と 春休みは 太る太る。。
...
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03月24日 食べ過ぎのプロ。

  

わたし、絶対
たべすぎるプロやわ。

ほんま、痩せた～い！！！
のに行動に移せてないわたし。

いま、岡田斗司夫さんの
「いつまでもデブと思うなよ」
読んでる(*＾＾*)！

うちのmamaが、これ読んで
健康的なダイエットに成功してた(笑)

わたしもがんばろっと。
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03月23日 胃が　大きい　なう(笑)

  
今日は 高校受験の合格発表 (＾〇＾)

合格者説明会に来てた 新一年生、
みんな いい顔 してたねー(*＾〇＾*)！
...
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03月22日 ひさびさ更新。

  
ひさしぶりの更新、いつぶり(笑)？

でも、パソコン新しくなって、起動とか早くなったし、
ちゃんと　更新しよ(＾〇＾)！
...
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01月21日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 no title

  
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11月24日 I am JK(＊＾＾＊)

  

相変わらず、私のことを中学生扱いする塾の先生(笑)
私は女子高生です(＾＾)/
童顔ですけど(笑)

最近は忙しい(笑)

学校に部活にリハビリに塾に・・
毎日毎日ふあーっって感じ(＾＾)

ていうか、寒いね(＞＜)
風邪には気をつけないと！！
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11月23日 Happy Shopping(...

  

今日はテスト前だというのに
Shoppingしてきた(＾＾)/

買ったのは
ミッキーのトレーナー
プリントパーカ
靴下2足
ネッグウォーマー

そしてスーツケース(＊＾＾＊)

もうすぐ修学旅行で宮古島行くから
そのスーツケースをやっと購入しました(＾－＾)

で、写真を載せよう！
と思ったけど、めんどくさいのでやめまーす(＞＜)

Shoppingの帰りに塾よって
22時すぎに帰宅(＾＾)
...
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11月21日 Good-bye AND Ha...

  
今日はうん、いろいろあった(＾＾)

1年4ヶ月付き合った人とGood-byeして
でもむっちゃ笑ったHappy DAY(＾0＾)/
...
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11月20日 久々ウォーキング(＾＾)/

  

今日はお休みで、久々ゆっくりウォーキングをした(＾＾)
で、ウォーキングの帰りnon-noの最新号を買いに♪
本屋さんだと、ポイントとかがないから
コンビニで買おうとローソンへ。

あれ・・・ない(＞＜)
帰り道でもう一つのコンビニ、ファミマへ。

あれ・・・ないー(＞＜)
ま、久々ウォーキングやし、と思って
家を通り過ぎて、駅前のコンビニに行って
やっとnon-noを手に入れたー(＊＾＾＊)
...
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11月14日 ハンドボール♪♪

  

今日は、運動がドクターストップがかかって
できない私ですが、
特別にハンドボールのシュートテストを
やらせてもらっちゃった(＾＾)/
久しぶりにボール投げて
テンションMAX♪♪♪
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11月13日 SHOPPING

  

今日は、SHOPPING行った(＾＾)/

前からずっと気に入るのを探してた
スニーカーをやっと買えて
テンションＭＡＸ(＊＾＾＊)

そのスニーカーに合う靴下を
探そうと思ったけど、
急用できて、速攻帰宅(＞＜)

明日は学校!ファイト！
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11月12日 ♪からおけからおけ

  

今日は、部活仲間とからおけっ(＾＾)/
歌って踊ってやけど、
からおけ＋菓子パ　やから
お菓子食べすぎやばいです（＞＜）
明日は　控えます。。
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