11月14日（月）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

11月14日（月）
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【朝ごはん】 ピタパン、チーズ、ハム、レタス、マルチビタミン、水、野菜ジュース

【昼ごはん】 まぐろ山かけ丼、　わかめかけそば＋ねぎ、水

【間食】 ダイエットゼリー（ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ）、コーヒー

【晩ごはん】 せんべい玉子、鶏唐あげ、トマトと豆腐サラダ、枝豆、きゅうりピリ辛、ごぼうフライ、ピッツアマルゲリータ、出汁巻き玉子

【夜食】

【今日の感想】 夜食べすぎ

コメント
YAKIRI 2011/11/14 23:42 
細切れに良く歩きました。
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