no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ベーグル（0.2人前） 198 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
片岡物産 ココア（1人前） 98.7 kcal
コープ たまごスープ（1人前） 30 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
おでん（0.9人前） 276 kcal
カルビー 堅揚げポテト（1人前） 85.7 kcal
みかん（0.8人前） 20.2 kcal
20時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
22時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（0.4人前） 167 kcal
  1838 kcal
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