no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
サークルK サンクス マフィン　ハムたまチーズ（1人前） 236 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
豆腐よう（1人前） 75.6 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
  1513 kcal
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