グリコマンさん
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1958年生(男性)
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最新の記録ノート
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11年11月20日（日）
11年11月20日 |
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【今日のできごと】
トヨタ対ＮＴＴｄｏｃｏｍｏ観戦。６２：１０．箕内精彩欠く。
【今日の感想】 【今日やった運動】
トレーニングＯＦＦ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 湯豆腐（1人前） |
141 |
kcal |
| すき屋 鮭（1人前） |
163 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
189 |
kcal |
| 12時 |
| 湯原国際観光ホテル菊之湯 ゴーフレット（2人前） |
160 |
kcal |
| ＣＧＣ ひとくちチョコレート（2人前） |
60 |
kcal |
| みかん（3人前） |
75.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
28.8 |
kcal |
| キューピー シーザーサラダ ドレッシング（1人前） |
237 |
kcal |
| 梅びしお（1人前） |
12.2 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
95 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
102 |
kcal |
| グリコ グリコバー（1人前） |
165 |
kcal |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| カントリーファーム ブレックファスト ミューズリー（1人前） |
278 |
kcal |
| 22時 |
| グリコ 鍋物屋さんうま塩鶏ぞうすいの素（1人前） |
33 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
264 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
97.2 |
kcal |
| ＣＧＣ ひとくちチョコレート（2人前） |
60 |
kcal |
| カネ美食品 金平ごぼう（1人前） |
91.5 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 高野豆腐（1人前） |
106 |
kcal |
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2829 |
kcal |
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