昨日は・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

昨日は・・・
< 食事会 　｜　no title >
昨日は、中ジョッキ３杯の生ビールと
焼酎のお湯割り２杯で出来上がり
二次会にも行かず21時には寝ました～
従って二日酔いなし。

【記録グラフ】
万歩計
12791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
イオン 有機ほしいも（0.2人前） 59.8 kcal
12時
ココ壱 パリパリチキンカレー（1人前） 984 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 298 kcal
ローソン レンジ山菜そば（1人前） 342 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 27.5 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 18 kcal
CoCo壱番屋 オリジナルドレッシング（1人前） 40 kcal
  2022 kcal
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コメント
syunfamily 2011/11/25 13:15 
はっははは～～流石～先輩～
中ジョッキ３杯の生ビールと焼酎のお湯割り２杯ですか～（笑）
 東支那海 2011/11/25 13:17 
最近つとに弱くなった気がする・・・
杏宏ママ 2011/11/25 13:41 
いいなぁ～僕も早く寝たい・・・・
 東支那海 2011/11/25 20:33 
１２時４０分に目が覚めた(>_<)
うみのおとこ 2011/11/25 15:56 
たまには、早寝もいいと思いますよ
まだ、まだこれからが本番でしょうし・・・
 東支那海 2011/11/25 20:34 
早く寝るのも善し悪し・・・
途中で何度も目が覚めた～
ボンド８８ 2011/11/25 18:02 
２１時就寝とはなんと健康的な。
私もそれくらいに寝ると翌日楽なのですが･･･
 東支那海 2011/11/25 20:36 
昨日はきつくて家に帰るのがやっとでした～
途中で目が覚め熟睡感はありませんでした・・・
三輪昌志 2011/11/25 18:04 
21時に寝てしまうってことは・・・お疲れだったんでしょう＾＾。
でも寝ればすっきりされましたか～？(笑)、
 東支那海 2011/11/25 20:39 
何故かいっぺんに酔いが回り、きつくて早く寝ましたが
０時半過ぎに目が覚め、それからは１時間おこ・・・
みたお 2011/11/25 21:25 
アハハハハ
支那さんにとってはなんて事無い量ですね＾＾
 東支那海 2011/11/29 15:02 
最近は、本当に弱くなって
結構きつかったので、二次会にも行かず
家に帰って寝ました。
tomytomy 2011/11/26 05:29 
＞従って二日酔いなし。 
うまく出来上がりましたね～♪
 東支那海 2011/11/29 15:03 
何時もこの位で止して帰れば・・・
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