no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サツマイモ（1人前） 135 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
しろな（1人前） 17.1 kcal
ごぼてん（1人前） 105 kcal
カニかまぼこ（1人前） 36 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
こんにゃく（1人前） 2.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
カニかまぼこ（1人前） 21.6 kcal
はまち（1人前） 166 kcal
冷や奴（1人前） 53.8 kcal
豚肉（1人前） 40 kcal
糸こんにゃく（1人前） 0.54 kcal
ネギ（1人前） 33.8 kcal
  903 kcal
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