うう～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

うう～
< ありがとう。 　｜　いってきます >
月曜朝、気分重め～

トイレのたびにスクワットはじめてみました。

気分によって、１０～２０回。
人間ドックまでにお腹凹ませて、１㌔以上やせる！！

アロマのデフューザー買いました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.9
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2011/11/28 07:21 
だるだる～（笑）
 com 2011/11/28 21:59 
だるだるです・・・
紗羅月 2011/11/28 07:29 
今日はまだマシです。
だんだん、下がっていくんだろうな。。。
 com 2011/11/28 21:59 
私、昨日仕事。
もちろん代休なんてなし。
きこたん 2011/11/28 07:58 
おなかいたーい！！！（；；）
 com 2011/11/28 21:58 
そうそう。
頭も腰もいたい～
ストレス？？
三輪昌志 2011/11/28 09:29 
休日明けの仕事は・・・誰か親族亡くならないかな～～なんて・・・。
不謹慎なことを考えてしまいます(笑)。
 com 2011/11/28 21:58 
休みたいですよね。
あと１日。
PONPY 2011/11/28 11:14 
こっちは朝から曇り空、今週は曇りが続くようです。
雨が降らなければ、まぁいいか。
 com 2011/11/28 21:57 
雨が近そうです。
肩こり～
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