みたおさん
最新の記録ノート
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11年11月30日(水)
昨日はちょっと歩けた↓ |
< 行った~^^↓
| 師走やね・・↑ >
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【朝ごはん】 275.2kcal 【昼ごはん】 519.7kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 昨日は内科に行って降圧剤をもらってきたのでしばらくはOK! わっちゃ~~なんか総距離と日記の距離と合わないと思ってたら記録日が ダブってた~(@@; 日曜日歩いてないのに10000歩になってた・・・(@@; もう! 修正しました・・・全く!ワシったら!o(#`へ´#)o…プンプン! ま・・・・そういう訳で(^^; さて~ 今日は久しぶりに予定なし! と言うか・・・仕事はするけど、出張も来客も無し!と言う意味でね^^ 午前中はまた散歩に出て、午後からマッタリと仕事しよう^^ チビ助は学校に行ったしね^^ わぁ~おニコニコマーク3連続↑… どんだけ嬉しいいねん・・・ワシ と思ったらBa様の付き添いで病院へ行かないといけなくなった(´・ω・`) なかなかマッタリさせてもらえないね・・・ なんか早死にしそう・・・ ================================ 奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ 宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀 =11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川 =2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0= 笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9= 杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上 =5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2= 金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2= 仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5= 古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関 =2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点) 宿場数71
昨日までの移動距離:宇都宮から111.41km、須賀川通過♪ 笹川まで1.59km ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン! 【今日の感想】
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