師走やね･･↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>師走やね･･↑
11年12月01日（木）

師走やね･･↑
< 昨日はちょっと歩け... 　｜　昔のこと…↑ >
【朝ごはん】
288.1kcal
【昼ごはん】
381.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日から12月･･･年々年の巡りが早くなっている･･･
それだけ年取ってきたという事なんだろうね･･
来年2月になるとまた一つ歳を取る････
還暦に手が届く歳になって来た･･･
昔は還暦祝いをしたもんだが、今はしないよね･･？ﾀﾌﾞﾝ･･
人生50年の時代に良くぞ60まで生きたね～って事だったんだろうか･･･
今は長生きだもんね･･･良いんだか悪いんだか分からないよ･･･
年寄りが長生きするってことは若い者にしわ寄せが行くって時代だもんね
そうでなきゃ長生きは素晴らしくて、めでたい事なんだけど、少子化の日本で
長生きは段々国にとっても重荷になってくるからね････
これも時代の流れか････
60になったら色々考えよう･･･
子供のためには取り合えずあと10年！
70手前ってことになるが･･･
それまで生きていればね＾＾
最低あと6年で中学を出るから、働こうと思えば働けるし…
高校を出て9年か～････
やっぱりあと10年頑張らなきゃだね～
それから先は大学でも専門学校でも、就職でも好きな道を選んでくれればいいし！
ワシャ知らん！（＾皿＾）
あの世から見守ってるよ～♪
うだつの上がらないダメオヤジは早めにおさらばするかもだからね～＾＾
結局、ワシの大好きな田舎は両親のせいで捨てさせられたよ･･･
70まで働くとなると、もう絶対帰れないもんな････
いいさ･･あの世に行ったら魂だけでも帰るから･･
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=（これより松前道）七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離：宇都宮から116.13km、笹川、日出山通過♪　小原田到着！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
こくうまキムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（ベーコン、エリンギ入り）（0.4人前） 87.9 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 26.8 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
サンキスト 100％レモン（0.3人前） 1.7 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 500ml（0.3人前） --- kcal
12時
寿がきや 名古屋台湾ラーメン（1人前） 347 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ （0.5人前） 26.8 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
サンキスト 100％レモン（0.3人前） 1.7 kcal
  670 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/12/01 09:49 
そうだよっ！
可愛い息子さんがいるから頑張れるんじゃんヾ(=^▽^=)ﾉ

まだまだ元気で明るく生きようぜぃ！(≧▼≦)
 みたお 2011/12/01 10:15 
とりあえずあと10年は頑張るよ！
そのあとは････不明（＾＾；
東支那海 2011/12/01 13:18 
還暦祝はするよ～
因みに家の地域は毎年2月2日に
地域の氏神様に、残っている同級生が揃って
お参りするのが習わしです。

＞やっぱりあと10年頑張らなきゃだね～
10年と言わず子供のためにも長生きしてくだされ
 みたお 2011/12/01 19:32 
支那さんの方はまだまだ昔からの風習が
残っているんでしょうね～いいな～…
同級生に合えるなんて良い風習ですね～＾＾
ま･･とりあえず10年は頑張ってみますわ＾＾
鳥越雛 2011/12/01 22:48 
みたおさんの複雑な事情ですか。
自分にはどうにもできない事はありますよね。

私は、“みんなと同じような生活”をするのだとばかり思っていました。
まさか私が、過去の心の傷が原因で今の生活に支障をきたすなんて、思ってもみませんでした。
食べ物が人並みで親の収入が人並みでも、心にできた深い傷のせいで人生が狂うんだなって。
まさかニート（に見える状態）になるなんて思いもしませんよ。
実際は単なる病人です。

色々事情は異なりますが、無理せず生きましょう。
心のふるさとを大事にしましょう。
無理したら、できる事もできなくなってしまいますよ。
 みたお 2011/12/01 22:58 
理解してくれてありがとう･･･
そうなんだよ･･･
どうにもならないことは実際あるんだよ･･･
心のふるさと･･･そうだよね･･･
たまに帰るから良いのかも･･･
心の故郷でありえるのかも･･
雛ちゃんも無理せず生きて行こうね＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE