１２月２日（金）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

１２月２日（金）
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【朝ごはん】
ごはん１膳、野菜ジュース、ヨーグルト
【昼ごはん】
ラーメン、アジフライ、ごはん小
【間食】
チョコ、センベイ
【晩ごはん】
モツ煮込み、やきとり、キャベツ、お新香、から揚げ
【夜食】
なし
【今日の感想】

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