１２月３日【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

１２月３日
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【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 ご飯１膳、納豆、春雨スープ、キャベツサラダ、豚肉、から揚げ、豆乳

【間食】 クッキー

【晩ごはん】 ごはん１膳、納豆、豆乳、湯豆腐、鶏肉、しょうが漬物、白菜

【夜食】 しょうが、チーズスナック

【今日の感想】

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