みたおさん
最新の記録ノート
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11年12月04日（日）
帰ったよ～＾＾ |
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< 今日は泊込み出張ッ...
｜ 復帰！↓ >
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【朝ごはん】
158kcal
【昼ごはん】
297kcal
【間食】
194kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：時速4.2km程度で約45分 約3.27km 消費211.3kcal 4666歩
1日の総カロリー1500以下：×
休肝日：×
0時前に寝る：×
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帰ってまいりました～
さほど厳しい渋滞にもあわず･･何とか帰りました＾＾
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今回のお土産～
馬いはむ（うまいはむ）と豚ロースの生ハム♪
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奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=（これより松前道）七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71
昨日までの移動距離：宇都宮から122.57km、福原通過♪ 日和田まで0.23km！
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