タイヤ交換【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

タイヤ交換
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冬には、少し早いけど、スタッドレスタイヤに交換した。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1423 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/12/07 18:08 
うん・・その方が良いですよ＾＾。
突然雪がなんてありますから＾＾。
 無財の七施 2011/12/07 22:07 
雪が突然を予想してね、替えました。
司城ちゃん 2011/12/07 18:15 
タイヤご自分で交換できるのすごいですね☆
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