no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

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【朝ごはん】
農協牛乳200ml、塩ちゃんこ鍋ささみ1切51g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、パンプキンロール2個
【昼ごはん】
かけうどん並(楽釜製麺所)、自慢のかき揚げ
【間食】
ざるラーメン(まつおか)、黒烏龍茶、明太フランス1/2
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】

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