夢の二桁へ　（７４日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

夢の二桁へ　（７４日目）
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【朝ごはん】 朝マック（ソーセージエッグマッフィン）、ハッシュポテト、ソイラテ

【昼ごはん】 中華前菜（子持ち鮎、蒸し鳥、すね肉の柔らか煮、くらげ）、五目ソバ（麺半分残して、スープ全部残す）、フルーツのデザート。

【間食】 揚げ饅頭

【晩ごはん】 今井のうどんすき（うどん無し）

【今日の感想】 午前中、午後、夜、全て合わせて２１，０００歩前後歩いたことになるが、朝、昼、夜ともに、ちょっとダイエット食からは外れていたため、体重の変化は良くても変わらず、と言った感じか、朝の段階では９９．６ｋｇと、ここ２０年で始めて１００ｋｇを割り込んだが、これも誤差の範囲。おそらく、ここから１００ｋｇプラマイ０．５ｋｇで１週間から１０日前後推移すると予想。

【記録グラフ】
体重
99.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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