「信号?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日(月)

「信号?」

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【今日のできごと】

月曜日~~週のスタートなのに・・・・
呆れて~~開いた口がふさがりません~~~..・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ~ 
http://www.youtube.com/watch?v=UTT1-xsK19U


自宅マンションから、会社まで約6㎞~~
信号23個~~~~~全部引っ掛かりました~(泣)

いつもは10分着くのに~20分も掛かってしまった~
・・・・日ごろの行い~悪くないのにな~~(笑)





【奥州道:本日の移動距離】:10663歩=7.4km
            朝:    0歩=0km
            夜:10663歩=7.4km
【奥州道:本日までの現在地】 総移動距離309.3㎞  
              現在地:松前道~三本木到着です~(^ ^)/
             
           
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奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ(みた兄さん作成)
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=(これより松前道)
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数71

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kingゲーム目標、腹筋50回 腕立て30回
☆☆☆|☆☆☆☆☆☆★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10663歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1429kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
明治乳業 ホットミルク(0.5人前) 34.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サバの照り焼き(0.3人前) 167 kcal
じゃが芋の煮物(1人前) 51.3 kcal
五目切千大根(1人前) 4.6 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
永谷園 おとなのふりかけ(1人前) 11 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
干ししいたけ(1人前) 7.3 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(1人前) 3.7 kcal
18時
すき屋 牛丼Lightとん汁セット(1人前) 460 kcal
すき屋 玉子(1人前) 74 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
21時
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
タコ刺身(1人前) 60.8 kcal
  1429 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2011/12/12 12:04
全部引っかかるのは、それはそれで凄いですね
ウチをでるタイミングをつかまないといけませんね
 syunfamily 2011/12/12 12:19
うん
初めての経験だった~~
大体、黄色から赤になるタイミングで走行していたな~(笑)
世界平和 2011/12/12 12:39
きっと、そんなことでイライラしないsyunさんを試されていたりして、、、、(笑)
 syunfamily 2011/12/12 12:46
うん
太っ腹だから~~大丈夫だよ~~(笑)
・・・・・体型も同じく太っ腹~だけど~(爆)
みたお 2011/12/12 12:43
一回勝負掛ければよかったかも・・
あ・・でも取締りが厳しいのか・・
ワシの若い頃、同僚が言ってたこと
「青は突っ走れ!黄色は進め!赤は勝負!」
平和な時代だったのかねぇ(笑)
ビデオのニャンコに・・
「お~い口開いてるぞ~^^」
ベロをしまい忘れてるヤツとか・・(笑)
 syunfamily 2011/12/12 12:50
一瞬・・・勝負しようかと思ったら、横の信号でパトカーが信号待ちしてましたわ~~(笑)

このニャンコ~車に乗るとズ~~~ト口開けっ放しらしいです~(爆)
さのっちょ 2011/12/12 13:04
赤信号って、一度引っかかったら、ず~~っとですよね。。
それで、送れますよね。。。
今日は、お巡りさん立ってましたw。。
そちらは??
 syunfamily 2011/12/12 13:58
うん
パトカーが、いましたよ~^^。
23回連続信号待ちは、新記録ですよ~(笑)
バービィーちゃん 2011/12/12 13:57
ツイテルツイテル~(笑)
朝の恒例の村祭り状態のときだったら、狂ってるな・・・わたし(≧▼≦)
 syunfamily 2011/12/12 14:02
確かにツイテルね~(爆)
あっははは~
バビさん恒例の村祭り~~そりゃ~狂うし、冷や汗ビッショリ~だね~(笑)
コミュ 2011/12/12 14:44
ちょっとのタイミングで
違いますよね。
明日は全部、ススメ~
だと良いですね(^^)
 syunfamily 2011/12/12 14:51
うん
全部進めだと5分で到着するな~(笑)
杏宏ママ 2011/12/12 15:00
日ごろの行いじゃなくって、今までの行いかもよ~(笑)
 syunfamily 2011/12/12 16:09
あっははは~~
確かに、若い時の行いは、ハンパ無く行いはイイぞ~~~(爆)
東支那海 2011/12/12 15:17
やっぱし日頃の行いが・・・(笑)
ちょっと歯車が狂うとそういう時がありますね~
 syunfamily 2011/12/12 16:11
この頃は、日頃の行い~イイんですけどね~^^。
タイミングでしょうね~(笑)
ボンド88 2011/12/12 15:50
全部というのはすごいです。
私も隣町までの信号に8割がたひっかかったことがありますが、全部という記憶はないです。
 syunfamily 2011/12/12 16:13
うん
免許歴~約40年~はじめてだね~(笑)
本当に、開いた口がふさがりませんでした~~~(爆)
ちびおかん 2011/12/12 16:21
のんびり行きましょうっていう神様からのサインですよ。^^

病気を治すためとはいえ急激に体重を落とすのは
あんまりよくないんじゃないかなーってね。^^
 syunfamily 2011/12/12 16:45
うん
14日の定期検診が終わったら~~~
思いっきりリバウンドしそうや~~~(^^)
キューと 2011/12/12 17:11
時間はかかったけど引っかかる事で何かを回避できたのかも~
逆に運がいいって思ったりするのもいいかも!です(^^)
 syunfamily 2011/12/12 17:20
うん
確かにその通りだね~~^^。
私は、昔から30分前行動を続けてるから、
意外と時間には余裕ありですよ~(^^)
美桜 2011/12/12 18:31
あはは~それは逆に当たりってことで(*^_ ’)
 syunfamily 2011/12/12 19:34
ニャハハ (*^▽^*) ハハハ~
それじゃ~当りってことで行きます~(*^-゚)vィェィ♪ 
三輪昌志 2011/12/12 19:07
↑そうそう・・・めってに遭遇できませんし・・・、何か良い事がありますよ~~^^。
 syunfamily 2011/12/12 19:36
だよね~^^。
プロの三ちゃんが、言うんだから~逆にラッキーかも~(笑)
ダックスRON 2011/12/12 23:11
原付スクーターなら そーっと前に行くチャンスですわ。
でも気をつけないとね。 
 syunfamily 2011/12/12 23:33
(⌒_⌒)ニコ !
スクーターは、そこがイイとこですよね~(^^)
助手席のドアを突然あけるのがいますから要注意ですね。
tomytomy 2011/12/12 23:45
イラっときて、信号無視したら、復興財源に貢献できたかもしれませんね。
つーか、事故してたかもしれないですね。
23個ひっかかっても勝負をかけなかったsyunさんは大人ですねえ。
 syunfamily 2011/12/13 00:04
うん
大人や~短気は損気~~(^^)
他人のことだと、瞬間湯沸かし器だけど~
自分のことだと~意外とのんびり屋さん~(笑)
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