眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

眠たい
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眠たい、ジムに行く気になれない、眠たくて処理できない
懸案事項が多くてね。
ほとんど寝てた。

【記録グラフ】
万歩計
6770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
18時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/12/13 22:28 
それが良いです・・・、ジムは逃げませんから(笑)。
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