体重減少【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

体重減少
< ノータイトル 　｜　グルメコロッケパン... >
体重減少 画像1
[体重減少]
北海道あずきパン(^o^)／
･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
初めて５７キロ台を切りました。
普通に食べているのですが･･･
やっぱ忙しいせいなのでしょうねぇ(－_－)
･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
明日は朝５時から仕事終わるのが１１時回りそう（＞＜）
あーーーーーきっつい(泣)

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
77.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
  77.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/12/16 16:26 
北海道のあずきは甘みがあるよね～～（＾＾）
 ボンド８８ 2011/12/16 17:12 
syunfamilyさん
はい、あずきの粒はとてもおいしかったです。
病み付きになりそう･･･♪
三輪昌志 2011/12/16 16:39 
体重減少？（驚；）。
許せな～～～い＾＾。
 ボンド８８ 2011/12/16 17:13 
三輪車さん
体重減少？（驚；）。＜
許して～～～＾＾；。
ハナユビ 2011/12/16 21:40 
↑　許せなぁ～い☆
　　一緒に、柿の種も食ぁべよう～
　　３袋くらいねっ☆
　　うん
 ボンド８８ 2011/12/17 13:04 
ハナユビさん
許して～～～＾＾；。
私は甘納豆３袋の方がいいかも(笑)
みたお 2011/12/16 23:27 
デブから憾まれる一言･･･＜体重減少
気をつけましょう（笑）
 ボンド８８ 2011/12/17 13:07 
みたおさん
しまったぁぁぁぁぁ･･･
(･Θ･;)ｱｾｱｾ… 
気をつけねば･･･(^_^;)
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