上京～（飲み⑧）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

上京～（飲み⑧）
< no title 　｜　ありがとうございま... >
今から上京します～
宜しくお願いしますm(__)m

【記録グラフ】
万歩計
15009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
12時
サークルK エビカツサンド（0.5人前） 172 kcal
カツサンド（1人前） 154 kcal
17時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
ロース（1.2人前） 281 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
唐辛子（1人前） 0.18 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
にんにく（1人前） 20.1 kcal
チヂミ（0.2人前） 96.6 kcal
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
21時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（0.4人前） 177 kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
  3433 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/12/17 10:20 
待ってます～
楽しみです～♪
 東支那海 2011/12/19 22:24 
大江戸線は乗り換え駅の
距離が長くて失敗しました～
三輪昌志 2011/12/17 11:56 
お待ちしておりますよ(笑)。
 東支那海 2011/12/19 22:26 
池袋駅は流石に人が多かった・・・
ちびおかん 2011/12/17 12:10 
気をつけていらして下さいねー。^^
 東支那海 2011/12/19 22:27 
時間的には私が早かったかも・・・
tomytomy 2011/12/17 17:32 
お～、東支那海さんもオフ会参加ですか。
盛り上がりそうですねえ。
 東支那海 2011/12/19 22:28 
関西には関西の
東京には東京の
良さがありました～
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