焼酎３杯【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コバチャン弐さんのトップページ>記録ノートを見る>焼酎３杯
11年12月18日（日）

焼酎３杯
< 酒２合 　｜　焼酎３杯 >
【朝ごはん】 パン　コーヒー＊2 ミルミル　海藻スープ

【昼ごはん】 すき焼き丼　野菜スープ　ザーサイ　

【間食】

【晩ごはん】 あんこう鍋＋たち　砂肝焼き　焼売

【夜食】 焼酎３杯

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン(ミンチ）（1人前） 250 kcal
コーヒー＊2（1人前） 12.8 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
海藻スープ（1人前） 255 kcal
12時
すき焼き丼（1人前） 500 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
22時
アンコウ鍋＋たち（1人前） 500 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
焼酎３杯（1人前） --- kcal
  2014 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE