コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月17日（土）
酒２合 |
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< 酒３合
｜ 焼酎３杯 >
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【朝ごはん】 パン コーヒー×2 ミルミル 海藻スープ
【昼ごはん】 醤油ラーメン 小ライス
【間食】 コーヒー バナナ
【晩ごはん】 変りオムレツ 魚・豚肉フライ 刺身
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 海藻スープ（1人前） |
22 |
kcal |
| ヤクルト ミルミル（1人前） |
91 |
kcal |
| コーヒー＊2（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 12時 |
| 醤油ラーメン（1人前） |
440 |
kcal |
| 小ライス（1人前） |
150 |
kcal |
| 大根（たくあん）（1人前） |
5.1 |
kcal |
| 15時 |
| doll バナナ 1本（1人前） |
86 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 22時 |
| ミンチオムレツ（1人前） |
419 |
kcal |
| 魚・豚肉フライ（1人前） |
650 |
kcal |
| ミックス刺身（1人前） |
250 |
kcal |
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2303 |
kcal |
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