会議【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

会議
< ありがとうございま... 　｜　届いた・・・ >
今日から明日にかけて会議です～
夜は飲み⑨・・・

【記録グラフ】
万歩計
9458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
ほっともっと スープ仕立てのおでん（1人前） 104 kcal
16時
せんべい（1人前） 38 kcal
18時
なまこ（1人前） 9.2 kcal
前菜（0.6人前） 72 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.7人前） 147 kcal
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（たい）（1人前） 56 kcal
寿司（まぐろ）（1人前） 38 kcal
鉄火巻き（0.1人前） 32.9 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
すし（シャリ）（1人前） 38.8 kcal
COOP 数の子（1人前） 31.5 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
かき（1人前） 30 kcal
焼酎（乙類）（0.6人前） 157 kcal
魚のから揚げ（1人前） 180 kcal
まぐろ（トロ）（0.2人前） 68.8 kcal
20時
日本酒（0.2人前） 38.5 kcal
22時
ヤマザキ サーターアンダギー（2人前） 356 kcal
23時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  2719 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/12/19 13:28 
飲みすぎにご注意を！
オフ会楽しかったようですね＾＾
 東支那海 2011/12/20 00:11 
楽しく過ごさせていただきました～
流石に今日は・・・
syunfamily 2011/12/19 13:42 
一昨日は、お声が聞けて嬉しかったです～（＾＾）
いよいよ、９回目ですか～～体調は大丈夫ですか～
 東支那海 2011/12/20 00:12 
私も良かったです～
２桁ももう直ぐ・・・今日は体が・・・
うみのおとこ 2011/12/19 16:15 
飲みですか・・・・
 東支那海 2011/12/20 00:15 
はいな。
でも今日は体が受け付けてくれませんでした～
ちびおかん 2011/12/19 16:30 
ふりかけ美味しかったです。^^

ご飯が足りないくらい。（笑）
 東支那海 2011/12/20 00:16 
無くなったら言って下さい。
お送りしま～す。
ケロケロママ 2011/12/19 18:34 
休肝日ないっすね～
 東支那海 2011/12/20 00:17 
一応、今日（20日）が休肝日の予定・・・
三輪昌志 2011/12/19 19:27 
あの後・・・すぐに飲みですか（驚；）。
 東支那海 2011/12/20 00:19 
流石に今日は駄目で
何処にも行かず歩いて帰りました。
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