12/19【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

12/19
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ちゃんぽんうどん
野菜生活　紫
麦茶

【間食】
苺ショートのエクレア
コーヒー

【晩ごはん】
カレーライス
桃の缶詰

【夜食】
牛乳（+パルスイート）

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.8人前） 68.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
サッポロ一番 ちゃんぽんうどん（1人前） 292 kcal
15時
モンテール 苺ショートのエクレア（1.8人前） 389 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 424 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1512 kcal
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