２０％減に向けて　（８４日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

２０％減に向けて　（８４日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（３粒）

【昼ごはん】 野菜タンメン+えびワンタン。

【晩ごはん】 中華料理：前菜（又焼、くらげ）、ふかひれスープ、上海蟹の卵炒め、中国野菜炒め。

【今日の感想】 若干、中華系の食事に偏ってしまった感があるが、量はあまり食べてないので、おそらく問題ない。。はず。それよりもウォーキングが出来なかったのが気がかり。

【記録グラフ】
体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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