２０％減に向けて　（８５日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

２０％減に向けて　（８５日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（３粒）

【昼ごはん】 ガパオライス（また食べちゃった）の脂少なめ

【晩ごはん】 麻婆豆腐（牛ひき肉少量、竹の子、しいたけ、ピーマン、豆腐、ニラ、ネギ）、ワンタンスープ（エビ、豚ひき肉）、白米（１００ｇ）

【今日の感想】 ９９ｋｇプラマイ２００ｇ前後で安定してきた。今週末の乗り切って９８ｋｇ台を目指したい。

【記録グラフ】
体重
99.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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