酒3合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コバチャン弐さんのトップページ>記録ノートを見る>酒3合
11年12月21日(水)

酒3合

< 焼酎3杯  | 酒3合 >
【朝ごはん】 パン コーヒー*2 海藻スープ

【昼ごはん】 のり弁 みそ汁

【間食】

【晩ごはん】 焼き鳥 馬刺し つくね 

【夜食】 酒3合

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11360歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
パン(1人前) 172 kcal
コーヒー*2(2人前) 25.6 kcal
マルアイ 海藻スープ(2人前) 31.2 kcal
13時
イカフライのり弁当(1人前) 550 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
19時
焼き鳥一式(1人前) 650 kcal
オリジン弁当 ライス中 250g(1人前) 420 kcal
21時
酒3合(1人前) 300 kcal
  2238 kcal
食事レポートを見る
コメント
コバチャン弐 2011/12/22 08:21
北24条 鳥一で、稔君と一杯会。旨かった!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする