コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月21日(水)
酒3合 |
< 焼酎3杯
| 酒3合 >
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【朝ごはん】 パン コーヒー*2 海藻スープ
【昼ごはん】 のり弁 みそ汁
【間食】
【晩ごはん】 焼き鳥 馬刺し つくね
【夜食】 酒3合
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
パン(1人前) |
172 |
kcal |
コーヒー*2(2人前) |
25.6 |
kcal |
マルアイ 海藻スープ(2人前) |
31.2 |
kcal |
13時 |
イカフライのり弁当(1人前) |
550 |
kcal |
みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
19時 |
焼き鳥一式(1人前) |
650 |
kcal |
オリジン弁当 ライス中 250g(1人前) |
420 |
kcal |
21時 |
酒3合(1人前) |
300 |
kcal |
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2238 |
kcal |
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