酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コバチャン弐さんのトップページ>記録ノートを見る>酒３合
11年12月23日（金）

酒３合
< 酒３合 　｜　シャンペン＊3 >
【朝ごはん】 パン　コーヒー＊2 海藻スープ

【昼ごはん】 カレーライス　トリスープ

【間食】 バナナ

【晩ごはん】 肉・豆腐鍋　鳥から揚げ　

【夜食】

【今日の感想】 久しぶりの雪かき。ベタ雪で疲れた！

【記録グラフ】
万歩計
12325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー＊2（1人前） 12.8 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
卵・野菜スープ（1人前） 250 kcal
20時
肉・豆腐鍋（1人前） 850 kcal
鳥から揚げ（1人前） 250 kcal
  2455 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE