シャンペン＊3【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

シャンペン＊3
< 酒３合 　｜　酒３合 >
【朝ごはん】 スープ　スパゲティー　コーヒー＊２　ミルミル

【昼ごはん】 焼きそば　海藻スープ

【間食】 バナナ

【晩ごはん】 Xmas特別料理　

【夜食】 シャンペン＊3


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スープスパゲティー（1人前） 350 kcal
コーヒー＊２（1人前） 12.8 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
12時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
Xmas特別食（1人前） 1500 kcal
  2749 kcal
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