今日もお休み【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

今日もお休み
< 飲み会の後遺症・・... 　｜　仕事納め >
【今日のできごと】
今日の天気: 雪時々曇り

昨日に引き続き腹痛による体調不良です。
25日の日曜日から吹雪まじりの大雪です。一番積雪の少なかったオーパススキー場も滑走可能となったようだ。
これで秋田のほとんどのスキー場が滑れるようになった。残すは僕がスキーブーツを準備すだけ・・・・

【今日の感想】
体調不良で今日もトレーニングはお休みします。摂取カロリーだけは気にしています。さすがにお酒も控えています。久しぶりの休肝日です。来年は休肝日を作って、少し肝臓もいたわってあげようか・・・！ お酒の量も少し控えようと思ってます。ハイ
【記録グラフ】
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/12/27 21:35 
私は福島です！　雪の多いところです。^^
休肝ですか～？
どのくらい飲まれるのかしら？(*^m^*) ﾑﾌｯ
田舎アスリート 2011/12/28 06:20 
はじめまして！
年5日ぐらいは体調不良で休むでしょうか？毎年360日以上は飲んでいると思います。焼酎で4.5杯ってとこかな〜〜〜〜
冬本番です。寒い日が続きます。お体に気をつけて頑張っていきましょうネ！
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