no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
大根（葉）（1人前） 25 kcal
ひなあられ（1人前） 80 kcal
19時
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏手羽元（1人前） 338 kcal
大根（根）（1人前） 14 kcal
板こんにゃく（1人前） 3.3 kcal
白菜（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
  1252 kcal
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