仕事収め【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

仕事収め
< 大掃除 　｜　帰省～ >
今日で仕事収めです。
明日、孫に会いに帰ります(^_^.)

カラ友の皆様には、この一年大変お世話になり
ありがとうございましたm(__)m
来年もよろしくお願い申し上げます。
それでは、皆様良いお年をお迎え下さい。

【記録グラフ】
万歩計
12968歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ココイチ 野菜カレー（1人前） 613 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
coco壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 31 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/12/29 10:13 
お疲れ様で～す♪

可愛いお孫ちゃんに会えるの？
いいな～♪

一年間ありがとうございました
来年もよろしくお願い致します　m(_ _)m
良いお年を、、、、
 東支那海 2011/12/30 07:08 
おはようございます。

こちらこそお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m

帰えると、家の大掃除が待ってます・・・
良いお年をお迎え下さい。
syunfamily 2011/12/29 11:40 
１年間　お疲れ様でした。
先輩には、いっぱいお世話になり本当にありがとうございます。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

お孫さんやご家族と良いお年をお迎え下さい。
 東支那海 2011/12/30 07:11 
おはようございます。

こちらこそお世話になりありがとうございました。
お互いに来年は齢が一つ加わりますが
健康に恵まれ元気で過ごしたいものです～
良いお年をお迎え下さい。
うみのおとこ 2011/12/29 12:44 
ありがとうございました、お孫さんの顔が見れるんですね
よいお年を・・・
 東支那海 2011/12/30 07:13 
おはようございます。

こちらこそ、元気をいただきありがとうございました。

来年も日記で笑わせて下さい。
良いお年をお迎え下さい。
ちびおかん 2011/12/29 13:45 
お疲れ様でした。

今年は大阪と東京で２回もお会い出来て嬉しかったです。
来年は何処でお会い出来るか楽しみです。^^
 東支那海 2011/12/30 07:16 
おはようございます。

私も２回もお会いできるとは思いもしませんでした～
本当にお世話になりありがとうございました。

ネコちゃん達と良いお年をお迎え下さい。
杏宏ママ 2011/12/29 17:45 
よいお年をお迎えくださいね～
 東支那海 2011/12/30 07:18 
おはようございます。

いろいろとお世話になりありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m
良いお年をお迎え下さい。
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