曇り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

曇り

< 雪化粧　｜　雪 >

朝は、晴れてたけど昼から曇りです。

今年は、良いことがありますようにと思ったけど

悪いことが少なくなりますように。

初詣に行ってなかった。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ＱＢＢプルーン（4人前）	80.8	kcal
サントリー極めの青汁（1人前）	10	kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前）	2.3	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
12時
㈱菜の花海賊むすび（1人前）	360	kcal
14時
ごはん（1人前）	235	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
スターバックスコーヒースチームミルクホット豆乳グランデ（1人前）	265	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	57.8	kcal
インナースリム（1人前）	5.3	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ＱＢＢプルーン（4人前）	80.8	kcal
21時
セブンイレブンちぎりパン（1人前）	351	kcal
	2348	kcal
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