温泉へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

温泉へ
< やっと・・・ 　｜　今日で >
温泉へ 画像1
正月三が日は入浴料が無料というこなので
夕方から嫁の姉妹３家族で温泉に
行ってきます～
その後は・・・多分皆さんのご想像通りに・・・・

【記録グラフ】
万歩計
15853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
とうふ（1人前） 14.8 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
イカナゴ佃煮（0.6人前） 33.8 kcal
12時
カレー（1人前） 613 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
16時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
18時
アペル メロンパン（1人前） 167 kcal
ラスク（3人前） 84 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
22時
ネスレ　ミニ キットカット（3人前） 69 kcal
  2600 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/03 13:59 
飲みですねぇ～～＾＾。
温泉⇒飲み…王道ですね～～＾＾。
 東支那海 2012/01/04 11:56 
昨日は、生ビール一杯と
食事をして別れました・・・
かいけいぱぱ 2012/01/03 14:18 
私も、温泉行きたい(^_^)
 東支那海 2012/01/04 11:58 
数年振りに近くの温泉に３家族で行き
食事をしてから帰ってきました～
syunfamily 2012/01/03 14:34 
私は、帰省してから毎日暴飲暴食です～（笑）
 東支那海 2012/01/04 12:00 
今年の正月は
飲む相手がいなかったので
量は入ってません～。
tomytomy 2012/01/03 16:06 
3が日が無料なんて、粋なサービスですねえ。
羨ましいなあ。
 東支那海 2012/01/04 12:02 
そのせいか、人が多くて・・・
やっぱり、無料って魅力ということかなぁ・・・
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