今日で【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日(水)

今日で

< 温泉へ  | 仕事始め >
正月休みも終わりで、明日から仕事~
昼の便で大村に戻ります。

今日の天気は大荒れで、風が強く
時おり雪が舞ってます。

【記録グラフ】
万歩計
23535歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそしる(1人前) 34.6 kcal
大根(1人前) 3.6 kcal
にんじん(0.1人前) 7.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆(たれ付)(1人前) 100 kcal
アジの南蛮漬け(0.1人前) 66.2 kcal
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
ブロッコリ(2人前) 27 kcal
ヨコオ すみそ(1人前) 33.5 kcal
オリジン弁当 白身フライ(1.5人前) 60 kcal
カゴメ ウスター(0.5人前) 20.1 kcal
ボルシチ(1人前) 120 kcal
イカフライ(0.2人前) 51.3 kcal
19時
トップbzリュー ごはん(九州ひのひかり)(1人前) 288 kcal
一正蒲鉾 カレーおでん(おでん)(1人前) 188 kcal
一正蒲鉾 カレーおでん(たれ)(0.5人前) 32.5 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ(1人前) 86 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2012/01/04 12:37
いっちばぁぁ~ん☆
って、気を付けて戻ってくださいね~。
って、乗ってしまえば気をつけようもないでしょうけど…(爆)
うん
 東支那海 2012/01/05 21:40
悪天候で、着陸出来なかったら欠航と言われましたが
何とか着陸し搭乗できました。
思ったほど揺れなかったと思いましたが
乗客の中には気持ちが悪くなった人もいたようです・・
ケロケロママ 2012/01/04 12:45
立場はぜ~んぜん違いますが一応明日から仕事です。
バイトが出そろうのは来週でしょう。
あわただしくも楽しい年末年始でいらしたようで何よりです。
孫は来て良し帰って良し‥とか言いますし(´ω`人)
 東支那海 2012/01/05 21:42
今日から仕事で、年始のお客の相手をして
4時過ぎには事務所を閉めました。
娘親機は、あと10日程度はいるみたいです~
杏宏ママ 2012/01/04 13:15
仕事~年始は暇なり~
あぁ、眠い~
 東支那海 2012/01/05 21:44
>仕事~年始は暇なり~
何処も同じなり~
syunfamily 2012/01/04 13:24
昨晩、テレビで、ユーミンが作った県立高の愛唱歌 ~ 五島列島に残るメロディー が放映されていましたよ。
http://blogs.yahoo.co.jp/mboggie82/47190203.html
http://www.youtube.com/watch?v=u0Y91BUG1Fo&feature=related
 東支那海 2012/01/05 21:53
現在は、五島市に合併しましたが
福江島から船で40分程の奈留島にある県立高校で
私が在校当時は、母校の分校で昭和50年代にの初めに独立。
当時の新井由美がオールナイトニッポンのキャスターをしていた頃だと思いますが・・・
三輪昌志 2012/01/04 13:29
明日からですか?
いよいよですね~~^^。
がんばってくださいね~^^。
 東支那海 2012/01/05 21:55
今朝も寒くて仕事にならなかった
・・・・事務相所は暖房が程よく効いている
とにかく今日はやる気が全く起こりませんでした・・・
世界平和 2012/01/04 14:29
雪が?、、、、
えっ、長崎で?

あっ、東兄貴今年もよろしく~♪
 東支那海 2012/01/05 21:59
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします<m(__)m>

昨年の一昨年の大晦日は大雪でしたが
積もる程ではなく、舞っている程度でした・・・・
うみのおとこ 2012/01/04 17:13
寒くなっちゃいましたねー
飛行機大丈夫?
 東支那海 2012/01/05 22:00
本当に寒く、冷たくなりましたー
何とか大村に戻れました~
ちびおかん 2012/01/04 18:34
今年はお名前変えるんでしたっけー?

楽しみにしてますよ。^^
 東支那海 2012/01/05 22:02
そう言えば東京で変換が簡単なHNにすると公言してたような・・・
すっかり忘れてました~

もうちょっと待っていて下さい。
みたお 2012/01/04 20:07
お疲れ様です~^^
ゆっくり出来ましたか?
それにしても体重激落ちですね…なぜ?
18日はたのしみです~^^
よろしくお願いしますm(_ _)m
 東支那海 2012/01/05 22:06
今年の正月は服喪でもあるので大人しくしてました。

>それにしても体重激落ちですね…なぜ?
普通に飲んで食べて歩いてましたが……
いかに12月が暴飲暴食月間だったかが証明されました~
かいけいぱぱ 2012/01/04 21:03
飛行機飛びますかね?
私は、今日から仕事。寒いから仕事に身がはいりません(^_^;)
 東支那海 2012/01/05 22:09
着陸できなかったら欠航とのアナウンスでしたが
日頃の行いにより無事大村に戻れました(笑)

私も今日は全くやる気無しでした・・・
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