仕事始め【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

仕事始め
< 今日で 　｜　no title >
今朝から冷たいが良い天気です～
今日から仕事ですが、気乗りがしない・・・

【記録グラフ】
万歩計
19089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
トップバリュー 豆乳（1人前） 56 kcal
12時
梅（1人前） 4.8 kcal
てん新 ちらし寿司（1人前） 731 kcal
赤だし（1人前） 60.5 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
天ぷら（1人前） 50.9 kcal
19時
トップバリュー ごはん（九州ひのひかり）（1人前） 288 kcal
グリコ 麻婆丼（1人前） 194 kcal
トップバリュー かぼちゃ煮（1人前） 96 kcal
トップバリュー 野菜ポテトサラダ（1人前） 104 kcal
トップバリュー ミニそば（1人前） 237 kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/05 14:06 
長い休みの後は、リハビリが必要ですよね～
 東支那海 2012/01/05 22:13 
明日1日仕事をすると3連休～
本格始動は来週あたりかなぁ・・・
syunfamily 2012/01/05 14:14 
先輩と同じく、今日から仕事始めです～～
でも、何かスロースタートの感じですね～＾＾。
 東支那海 2012/01/05 22:17 
午前中3組の年始対応をした後は暇で・・・
4時には事務所を閉めて皆帰りました。

今年から先輩は止めにしませんか。
呼び方はHNでも何でもいいですが～
三輪昌志 2012/01/05 21:07 
仕事始め…まだ先です、私の場合は(爆)。
 東支那海 2012/01/05 22:19 
今は、充電期間中でしょうから
十分充電してから始動しても遅くない～
みたお 2012/01/05 21:30 
確かにダラダラの後の仕事は辛いですね…
でもワタシは18日の準備に頑張ってますよ～♪
って…ココでもメタボ三兄弟揃い踏み～♪
それにしても20000歩とか19000歩ってすごすぎですね…
どういう歩き方してるんですか？？
 東支那海 2012/01/05 22:22 
18日はよろしくお願いしますm(__)m
当方も楽しみにしています～
＞どういう歩き方してるんですか
朝・夕に分けて歩いてます。
かいけいぱぱ 2012/01/05 21:59 
私は、始まって2日目ですがまだ乗り気がしません(^_^;)
 東支那海 2012/01/05 22:23 
明日一日を我慢すれば３連休～
来週から始動します・・・
腰痛持ちのダイエット 2012/01/07 11:58 
初コメです
私は４日から仕事でした
休み明けの仕事って中々スイッチ入らないですよね
そして今日から3連休ですし
 東支那海 2012/01/09 00:36 
初めまして～
遅ればせながら
明けましておめでとうございます。
これからもよろしくお願いいたします<m(__)m>

＞休み明けの仕事って中々スイッチ入らないですよね
本当にそうですね。
私なんか、毎週月曜日が・・・・
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