東支那海さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月05日(木)
仕事始め |
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< 今日で
| no title >
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今朝から冷たいが良い天気です~ 今日から仕事ですが、気乗りがしない・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ 1本(1人前) |
86 |
kcal |
| トップバリュー 豆乳(1人前) |
56 |
kcal |
| 12時 |
| 梅(1人前) |
4.8 |
kcal |
| てん新 ちらし寿司(1人前) |
731 |
kcal |
| 赤だし(1人前) |
60.5 |
kcal |
| キスの天ぷら(天つゆ)(1人前) |
120 |
kcal |
| さやいんげん(1人前) |
5.8 |
kcal |
| 天ぷら(1人前) |
50.9 |
kcal |
| 19時 |
| トップバリュー ごはん(九州ひのひかり)(1人前) |
288 |
kcal |
| グリコ 麻婆丼(1人前) |
194 |
kcal |
| トップバリュー かぼちゃ煮(1人前) |
96 |
kcal |
| トップバリュー 野菜ポテトサラダ(1人前) |
104 |
kcal |
| トップバリュー ミニそば(1人前) |
237 |
kcal |
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2034 |
kcal |
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