no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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電産【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、塩ちゃんこ鶏がら仕立て鍋ささみ1切52g、便利なもめん、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴらごぼう、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、ミニブール
【昼ごはん】
鯖塩焼定食(なんで、や)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
カンパーニュ(tomato )ブールフロマージュ、パン
【晩ごはん】
ショコラオランジュ、さつまいもと黒ゴマパン1/2
【夜食】

【今日の感想】

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