酒3合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日(水)

酒3合

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【朝ごはん】 コーヒー*2

【昼ごはん】 焼きそば 海藻スープ

【間食】

【晩ごはん】 天ぷら定食 

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13640歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
こーひー*2(1人前) 12.8 kcal
12時
焼きそば(1人前) 634 kcal
卵スープ(1人前) 58.6 kcal
21時
酒3合(1人前) 300 kcal
天一天ぷら定食(1人前) 1200 kcal
  2205 kcal
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