酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

酒３合
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【朝ごはん】 コーヒー＊2

【昼ごはん】 焼きそば　海藻スープ

【間食】

【晩ごはん】 天ぷら定食　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
こーひー＊2（1人前） 12.8 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
21時
酒３合（1人前） 300 kcal
天一天ぷら定食（1人前） 1200 kcal
  2205 kcal
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