コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月06日（金）
酒３合 |
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< 休肝日
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【朝ごはん】 コーヒー＊2 海藻スープ
【昼ごはん】 野菜ビーフン 鯖しお焼き みそ汁 ご飯
【間食】 バナナ３本
【晩ごはん】 カレーライス 刺身
【夜食】酒３合
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 海藻スープ（1人前） |
255 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜ビーフン（1人前） |
565 |
kcal |
| 鯖塩焼き（1人前） |
300 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 15時 |
| doll バナナ（3人前） |
258 |
kcal |
| 20時 |
| すじカレーライス（1人前） |
750 |
kcal |
| 刺身（2人前） |
312 |
kcal |
| 22時 |
| 酒３合（1人前） |
300 |
kcal |
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3078 |
kcal |
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