昨日はお疲れ様～＾＾
バイクを有効利用してくださいな＾＾
ウチではほとんど出番がなかったのもで・・
最初はケツ痛との戦いだけど～（笑）

こちらこそお世話になりまして＾＾。
有効利用しようと思ったら…ちとテンヤワンヤで…。
これから…セッティングしてみます…。
一番やってほしいジジがちと調子を崩して…。

まずは負荷なしで汗ばむ速度で漕いでみて下さい。
脂肪を落とすには負荷がない方がいいそうです。

ちなみに私は38～42km/hで漕いでます。^^

早いねぇ～～＾＾。
うん…、アドバイス通りにやってみます、ありがとう＾＾。

エアロバイク欲しいけど、うちには置き場所なさそうです。
それにしてもブログをマメに書いてるんですねえ＠＠

書く事は好きなんで(笑)。
tommy兄ぃみたいに面白くはないですが(笑)。

兄さん、ブログ増やすと生活乱れまっせ～。(←経験者。というか、最中です)

okkonさんもけっこう書いてるよね～～＾＾。
そうだね…、でも楽しいよ＾＾。
がんばるさ～～＾＾。

体力作り頑張ってね。

はい…、ありがとうございます＾＾。

うん
バイク～ちびちゃんに負けるなよ～（笑）

出だしで…、つまずきました（＞＜）。

なんだか、仕事辞めといてよかった状況になりそうな。。。
これも人生なんですかねぇ。

そうはならないように…なって欲しいですが。
昔から、不整脈で…。
私は、母の体質を受け継いでるんで、そんな事はないのですが…。

お父様大変ですね。
バイク活用してくださいね、、、

けっこうきついですわ～(^_^;)。
でも…何とか動き始めました(笑)。
後は…心拍計がなくなってるんで…、どこかで捜さないと(笑)。

お父様、大丈夫ですか？
エアロバイクは、音はどうですか？

はい…おかげさまで、今は落ち着いてます＾＾。

エアロバイク、音はしませんよ＾＾。
必死で気が付かないだけかもしれませんが(笑)。

ブログ王ですね～
まめさに感心！

連休…しっかり食べてます（涙）

他にもいますよ～(笑)。

連休終わったらで…、がんばりましょう＾＾。

おぉ～
奇遇ですアメブロでブロク書いているんですね
私もなんです
ココは体重グラフ目的で登録しました(^^ゞ

今度、ペタしに行きます～～(笑)。
アメブロの人しか分からないかな(笑)。
アドレス教えてください＾＾。