12月12日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

12月12日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
黒椒鶏炒め弁当 1210kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】

【晩ごはん】
ご飯 235kcal
シチュー 163kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
小倉飯店 黒椒鶏（1人前） 400 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シチュー（0.1人前） 163 kcal
  1676 kcal
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