暇【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

暇
< 休み 　｜　泊り >
センター試験２日目、いよいよ暇です。
寒い上に暇ときて、どうにもんらないね。

【記録グラフ】
万歩計
2840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クラシエ マンゴー（1人前） 120 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クラシエ マンゴー（1人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/15 18:34 
ヒマだと食べちゃいますよね～～＾＾。
 無財の七施 2012/01/16 01:44 
そうです
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