no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
こんにゃく（1人前） 2.5 kcal
大根（根）（1人前） 5 kcal
ネギ焼（1人前） 106 kcal
西海食品 白菜（1人前） 13.6 kcal
ばなな（1人前） 55.9 kcal
リンゴ（1人前） 16.2 kcal
粕汁（0.5人前） 46.2 kcal
19時
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
たまご焼き（0.3人前） 30.3 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1412 kcal
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