しつこい泡【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>しつこい泡
12年01月20日(金)

しつこい泡

< 1/19  | …むぅ >
【朝ごはん】
スープはるさめ わかめ
飲む果実

【昼ごはん】
焼餅
コーンスープ(+白菜、さつまいも)
塩鮭
麦茶

【間食】
コーヒー(+きび砂糖、ブライト)
煎茶
ご飯
きらず揚げ
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ブルーベリー&カシスビタミンB1

【晩ごはん】
ご飯
煮込みラーメン鍋(キャベツ、白菜、大根、にんじん、長ネギ、まいたけ、豚肉)
手作り豆腐
麦茶

【夜食】
牛乳
パルスイート

【今日の感想】
玄関を拭こうなんて思うんじゃなかった。
クリーナーを原液で直接スプレーするんじゃなかった。
水拭きしても水拭きしても泡が消えなかった...。
やっと泡立たなくなってもたいして玄関綺麗になってなくて少し、虚しかった。
でも傘立て拭いたらすごく綺麗になったから良し。
他にもカーテンレールとかクローゼットの上とか綺麗にした。
誰にも気づいてもらえなかったけど。(´・ω・`)


【記録グラフ】
基礎体温
35.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
エースコック スープはるさめ どっさり野菜とわかめ(1人前) 105 kcal
オハヨー乳業 飲む果実(0.7人前) 83.3 kcal
12時
(0.9人前) 106 kcal
コープ コーンスープ(1人前) 74 kcal
白菜(0.9人前) 12.6 kcal
さつまいも(0.2人前) 12.1 kcal
塩鮭(0.4人前) 39.8 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
14時
ご飯(1人前) 151 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ネスレ ブライト(1人前) 17 kcal
グラニュー糖(1人前) 15.5 kcal
16時
無印良品 おから揚げカレー味(65g)(1人前) 321 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味の素 パルスイート(1人前) --- kcal
ネスレ ブライト(1人前) 17 kcal
19時
ご飯(0.4人前) 60.5 kcal
永谷園 煮込みラーメン(0.4人前) 161 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
白菜(0.5人前) 7 kcal
大根(根)(2人前) 14.4 kcal
にんじん(0.3人前) 11.1 kcal
長ネギ(0.5人前) 11.2 kcal
マイタケ(0.4人前) 5.8 kcal
豚ばら肉(0.7人前) 270 kcal
絹ごし豆腐(0.4人前) 67.2 kcal
23時
スジャータ ブルーベリー&カシス(0.2人前) 44 kcal
牛乳(1.3人前) 179 kcal
味の素 パルスイート(1人前) --- kcal
  1823 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする