２０％減に向けて　（１１３日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

２０％減に向けて　（１１３日目）
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【朝ごはん】 パン（６枚切り）トースト１枚、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 ミニカレー（牛肉）、ミニエビグラタン

【晩ごはん】 アメリカ産牛リブロース、サイコロステーキ、小松菜とマッシュルームのソテー、ポテトのがレット。

【今日の感想】 また、チャンレジしてしまった、高カロリー食。洋食屋さんでグラタンだ、カレーだ、やっちゃいました。夜は夜でステーキだし。。。大丈夫か？俺。

【記録グラフ】
体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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