月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
[月曜日]
松屋の朝定食。(^^)v


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[晩御飯]
ラーメン餃子。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19529歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2690 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/01/30 19:36 
写真のせいか…餃子…デカッ＠＠；
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